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sábado, 15 de setembro de 2012

Gordo Ativo é tão Saudável Quando Alguém Magro

Foram questionados em dois estudos o fato de quem tem gordurinhas extras ter grandes riscos à saúde.
Para os pesquisadores os quilos a mais não indicam perigo e podem até ser protetores.
Após um acompanhamento de cerca de 14 anos, os médicos, liderados por Francisco Ortega, da Universidade de Granada (Espanha), perceberam que os obesos considerados saudáveis após os exames tiveram um risco 38% menor do que os não saudáveis de morrer por qualquer causa. A redução de morte por problema cardíaco ou câncer foi de 30% a 50%. 
O desempenho desses gordos "em forma" ao longo do tempo foi similar ao dos magros saudáveis.
A pesquisa salienta e com razão que os obesos com um bom condicionamento físico são saudáveis e tem menor risco de morte em comparação aos que não mantém nenhum hábito saudável, mesmo estes sendo magros, se não mantém este perfil correm riscos.
Os exercícios reduzem o impacto dos efeitos prejudiciais da gordura.
De acordo com o cardiologista Raul Santos "O exercício tem ação anticoagulante, ajuda a dilatação dos vasos e melhora a resistência à insulina, tendo um efeito contrário ao da obesidade. É melhor ser um obeso que se exercita do que um magro sedentário. No caso do estudo com cardíacos, o efeito protetor conferido aos obesos moderados é mais difícil de explicar. Uma possibilidade é a de esse grupo ter pessoas com menos gordura abdominal, que produz substâncias inflamatórias e é um conhecido fator de risco cardíaco."

Os médicos chamam atenção para:
Quem tem problema cardíaco perder peso, especialmente se for barrigudo."
Afirmam ainda que não se deve ficar com a impressão de que a obesidade não tem consequências. "A obesidade mórbida sempre está associada a um prognóstico pior."
O importante é a necessidade de redefinir os limites da obesidade.

Manter hábitos saudáveis é sempre bom, com aparência de gordo ou magro.




Fonte: 
DÉBORA MISMETTI - EDITORA-ASSISTENTE DE "CIÊNCIA + SAÚDE", Folha de São Paulo, 08/09/12.
Adaptação de texto: Dani Sans

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