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domingo, 31 de outubro de 2010

Cinco Razões Para Puxar Ferro



       1Sentir-se forte no primeiro treino de musculação

Os músculos ficam inchados pelo esforço físico, que aumenta a concentração sanguínea na região. Mas depois de meia hora a musculatura volta ao normal. Quanto ao resultado verdadeiro, ele aparece após dois meses, malhando três vezes por semana. O corpo fica durinho.

   2 - Queimar mais calorias enquanto descansa

Ao contrário da aeróbica, a ginástica com peso faz com que o organismo continue gastando energia mesmo durante o repouso. Isso porque ele precisa trabalhar na recuperação das fibras do músculo, que sofreram um pequeno rompimento durante a atividade física.

3 - Ganhar uma silhueta com contornos mais femininos

Como exercícios são bem localizados e trabalham intensamente cada parte isolada do corpo, suas ervas acabam ficando muito mais acentuadas e definidas.

   4 - Ter ossos resistentes e saudáveis

Puxar ferro beneficia as articulações e favorece também a estrutura óssea. Assim, se você sofrer qualquer coisa, a recuperação vai ocorrer mais rapidamente.

5-      Ter muito mais força para executar tarefas corriqueiras.

Se tudo isso for acompanhado de um bom profissional de Educação Física o resultado é muito melhor e mais seguro.

 Imagens: Icb.org.br; Clube de campo piracicaba; g1.globo.com

4 comentários:

  1. Bem, com certeza um corpo feminino bem definido fica ainda melhor ....

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  2. Olá !!

    Gostei das dicas e da explicação sobre os resultados !!
    E vamos malhar!!

    Grande beijo !

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  3. Olá Jose, hahahaha
    Entre as cinto só vistes esta, foi? rsrsrs
    Bem, tenho que reconhecer que tens razão!

    Bjos amigo.

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  4. kkkkkkkkk
    Te confesso que não sou muito adepto dessa prática não..
    Deve ser por isso que honro o meu apelido !!!!!
    kkkkkkkkkk
    Bjussssssss

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Enquanto houver Jesus no coração, haverá Sorrisos, palavras de Carinho, gestos de Amor, Solidariedade e Respeito. Assim, sempre existirá o Natal.

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